新手父母第一次幫寶寶洗澡時，若是沒有事先學習或是準備充足，一個不小心，會造成幼兒的危險。所以在替寶寶沐浴前，先將必要的用品準備好，以愉悅的心情跟孩子享受沐浴的樂趣，每天短短的洗澡時間，也可以成為親子之間親密互動的美好時光。
準備用具洗澎澎囉！
替寶寶沐浴前，應該準備的盥洗用具有以下幾種：
目前分類：可樂懷孕紀錄 (80)
- Feb 02 Tue 2010 23:10
如何幫新生兒洗澡＆臍帶護理
- Feb 01 Mon 2010 22:30
生產後要出院前，要跟醫院申請的東西
- Jan 31 Sun 2010 15:38
3M防滑貼片
從懷孕七月後，就一直在清洗可樂的衣物及物品
因為可樂的衣服不能放進我們大人的洗衣機內一起洗
所以，我把以前買的小洗衣機放在浴室的浴缸旁
心想，這樣我把衣服洗完之後，可以在浴缸內再用清水清洗一次後丟入脫水槽
因為可樂的衣服不能放進我們大人的洗衣機內一起洗
所以，我把以前買的小洗衣機放在浴室的浴缸旁
心想，這樣我把衣服洗完之後，可以在浴缸內再用清水清洗一次後丟入脫水槽
- Jan 27 Wed 2010 22:52
坐月子期間的月內飲及藥膳包
寶貝網子網 大盧的媽分享(設計人: 京華中醫診所的張雲鵬醫師（院長）---是大盧媽的老公喔！)
原文章：http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2871790&bid=8&r=12
藥方：（這是給身體比較虛弱＆不容易分泌乳汁的人吃的）
原文章：http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2871790&bid=8&r=12
藥方：（這是給身體比較虛弱＆不容易分泌乳汁的人吃的）
- Jan 24 Sun 2010 22:15
推～外國母乳哺育的教學影片
- Jan 24 Sun 2010 00:33
媽媽教室＆媽媽手冊拿到的小禮物
- Jan 20 Wed 2010 23:10
與可樂見面～倒數49天（可樂33周）
- Jan 18 Mon 2010 17:41
我~感冒了(醫生說)&分享網路上的治感冒秘方
唉~防範了那麼久...還是中標了
星期六晚上睡覺時，就覺得不對勁了...
喉嚨痛、喉嚨很乾有痰、咳嗽....心想不會吧!又要沒聲音囉!
還好，只有剛起床時沒聲音.....吃了午餐後就好多了(對不起沒去跑會....真的太不舒服了)
星期六晚上睡覺時，就覺得不對勁了...
喉嚨痛、喉嚨很乾有痰、咳嗽....心想不會吧!又要沒聲音囉!
還好，只有剛起床時沒聲音.....吃了午餐後就好多了(對不起沒去跑會....真的太不舒服了)
- Jan 16 Sat 2010 00:04
可樂32W產檢＆可樂媽8個月大肚照
- Dec 29 Tue 2009 22:30
最佳順產體位法-“蹲”
除了爬樓梯、散步之外，37週(足月及胎位正的麻麻)後 ，睡前來個一天幾十下的青蛙蹲，也是個可以試試看的好方法唷!!
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最佳順產體位法-“蹲”
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最佳順產體位法-“蹲”
很多人都以為孕婦要多爬樓梯，在臨產時要加快產程更要努力去爬，這倒也不是說完全都錯，因為爬樓梯至少可以鍛鍊腿部的肌力。(要小心對膝蓋的影響，若原本膝蓋就不舒服，懷孕時體重大增，再過度的去爬樓梯膝蓋的負擔就更大，記得爬樓梯時，要用走的上去乘電梯下來。)
但若論對產程進展最有幫助的體位或是練習，則仍為蹲(squatting)莫屬。
蹲是最自然的生產姿勢，蹲有助於把骨盆打開到最寬，創造出最利於寶寶下降的角度。懷孕時規律的練習蹲可增進骨盆與髖關節的活動度，把骨盆帶到與脊椎最合適的相對位置。而子宮也就能得到良好的支撐，寶寶會穩穩的安住在適當的位置上。
在懷孕末期的最後幾週，蹲更能促進寶寶降至骨盆底。
多練習蹲使妳蹲來更輕鬆，那麼也就可以很容易的在臨盆及實際生產時採用這最佳順產姿勢。不過絕大部份台灣實際生產時，產婦的身體姿勢往往是以醫護人員為方便的躺姿或半躺姿，可在產前與醫生溝通此事，事實上越是平躺越是不利於生產，盡量以接近上身直立位來生產才好。
蹲的時候身體後方的臀部及骨盆底的伸肌(extensor)延伸且放鬆，而前方的肌肉會收縮變短。在蹲的姿勢中骨盆底放鬆，增進整個骨盆的血液供給。蹲的時候會陰組織也能均衡的伸展且放鬆，所以規律的練習蹲亦有助於預防生產時會陰的撕裂傷。
幸運的，東方人通常是很能蹲的，這或許也要感謝我們從小學校的廁所就是蹲式的，但如果妳不太能蹲，蹲下時腳後跟踩不到地，可以捲起瑜珈墊或毛巾墊在腳後跟上來練習，規律的練習後妳會蹲的越來越輕鬆容易。
因為蹲也可以放鬆直腸與膀胱，故亦有助於預防排便不順甚至便秘的問題。
試著在客廳放個矮凳，在看電視聽音樂休息時，順便輕鬆的練習-坐在矮凳上將雙膝雙腳分開，注意膝蓋與腳尖要方向一致。
建議孕期中每天蹲個5分鐘，且平時有機會就蹲坐在矮凳上，把練習融入日常生活中會得到最大的效益。可以從簡單的蹲坐練習開始-在臀部下墊東西來蹲，坐的時候盡可能降低所墊物品的高度，當妳進步了就要再降低一點兒。
但如果胎位不正，則在32週後要避免臀部懸空的全蹲(full squatting) ，因我們不希望胎位不正的寶寶，就這樣降到骨盆腔(胎位轉正的練習請參見部落格中文章，孕婦瑜珈-胎位不正)。
有下列狀況者也不宜做全蹲的練習，如.子宮頸劇痛、痔瘡、嚴重的腿部靜脈曲張，但還是可以把墊子、矮凳或瑜珈磚墊在臀部下方來做比較緩和的練習。在練習蹲之前先伸展一下小腿，可以延展與放鬆小腿肌肉與腳後跟腱，並增加腳踝的彈性及預防抽筋，是很好的預備動作。
接近那神聖的一刻時，就別再以爬樓梯的方式來助產了，多蹲幾次(要扶穩注意安全)更有效果，據了解在宮縮時蹲可以增加27%的骨盆空間。
- Dec 18 Fri 2009 21:54
可樂邁向七個月嚕！可樂媽七個月大肚照
- Dec 12 Sat 2009 12:40
媽咪都會擔心追奶的問題
- Dec 11 Fri 2009 00:02
27W-可樂的成長圖又邁向下一個階段了
看看網誌上的橫幅小圖
可樂的成長又往前邁進一步囉！
我們要開始倒數90天了呢！
- Dec 09 Wed 2009 21:43
26W產檢～妊娠糖尿篩檢＆B肝抽血檢查
~妊娠糖尿病篩檢~
懷孕期間有10%的孕婦會罹患妊娠糖尿病，血糖過高對胎兒及母體會產生不利影響，
目前認可的篩檢方式為懷孕24-32週檢驗孕婦的血糖值，以篩檢出妊娠糖尿病患者，
並對這些孕婦採行適當治療。
懷孕期間有10%的孕婦會罹患妊娠糖尿病，血糖過高對胎兒及母體會產生不利影響，
目前認可的篩檢方式為懷孕24-32週檢驗孕婦的血糖值，以篩檢出妊娠糖尿病患者，
並對這些孕婦採行適當治療。
- Nov 27 Fri 2009 22:50
25W2D-- 可樂踢個不停＆難以啟齒的便
可樂寶貝 (10)
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