目前分類:可樂懷孕紀錄 (80)

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新手父母第一次幫寶寶洗澡時,若是沒有事先學習或是準備充足,一個不小心,會造成幼兒的危險。所以在替寶寶沐浴前,先將必要的用品準備好,以愉悅的心情跟孩子享受沐浴的樂趣,每天短短的洗澡時間,也可以成為親子之間親密互動的美好時光。

準備用具洗澎澎囉!
替寶寶沐浴前,應該準備的盥洗用具有以下幾種:

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『網路上媽咪分享的資訊』

記得跟醫院申請"生產證明書" 和 "寶寶出生證明"

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從懷孕七月後,就一直在清洗可樂的衣物及物品
因為可樂的衣服不能放進我們大人的洗衣機內一起洗
所以,我把以前買的小洗衣機放在浴室的浴缸旁
心想,這樣我把衣服洗完之後,可以在浴缸內再用清水清洗一次後丟入脫水槽

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寶貝網子網 大盧的媽分享(設計人: 京華中醫診所的張雲鵬醫師(院長)---是大盧媽的老公喔!)
原文章:http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2871790&bid=8&r=12

藥方:(這是給身體比較虛弱&不容易分泌乳汁的人吃的)

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兩次產檢比較表

項目

32W

34W

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http://lovemamaway.pixnet.net/blog/post/3809540

這是逛媽媽餵部落格看到的影片分享
我覺得挺實用的

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每次上媽媽教室都可以拿到小禮物
每次看到不同的小禮物都覺得很開心
可樂的襪子現在已經很多雙了
還有我生產後可以用的看護墊

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從懷孕開始到現在
我只能說:『要當媽還真不簡單』

初期的擔心

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唉~防範了那麼久...還是中標了
星期六晚上睡覺時,就覺得不對勁了...
喉嚨痛、喉嚨很乾有痰、咳嗽....心想不會吧!又要沒聲音囉!
還好,只有剛起床時沒聲音.....吃了午餐後就好多了(對不起沒去跑會....真的太不舒服了)

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兩次產檢比較表

項目

30W

32W

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晚上逛網誌時
猛一抬頭...

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這小子
這周總是讓我的肚子一下子硬硬的...一下子又好了
因為也分不清楚是不是宮縮
就只能自己小心一點,多休息一下

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又到了一個月的產檢日
今天跟老公走路去產檢
產檢完又走路去河堤社區吃火鍋

然後再走到自由路上的愛兒麗訂購可樂的物品

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除了爬樓梯、散步之外,37週(足月及胎位正的麻麻)後 ,睡前來個一天幾十下的青蛙蹲,也是個可以試試看的好方法唷!!
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最佳順產體位法-“蹲”

很多人都以為孕婦要多爬樓梯,在臨產時要加快產程更要努力去爬,這倒也不是說完全都錯,因為爬樓梯至少可以鍛鍊腿部的肌力。(要小心對膝蓋的影響,若原本膝蓋就不舒服,懷孕時體重大增,再過度的去爬樓梯膝蓋的負擔就更大,記得爬樓梯時,要用走的上去乘電梯下來。)

但若論對產程進展最有幫助的體位或是練習,則仍為蹲(squatting)莫屬。

蹲是最自然的生產姿勢,蹲有助於把骨盆打開到最寬,創造出最利於寶寶下降的角度。懷孕時規律的練習蹲可增進骨盆與髖關節的活動度,把骨盆帶到與脊椎最合適的相對位置。而子宮也就能得到良好的支撐,寶寶會穩穩的安住在適當的位置上。

在懷孕末期的最後幾週,蹲更能促進寶寶降至骨盆底。

多練習蹲使妳蹲來更輕鬆,那麼也就可以很容易的在臨盆及實際生產時採用這最佳順產姿勢。不過絕大部份台灣實際生產時,產婦的身體姿勢往往是以醫護人員為方便的躺姿或半躺姿,可在產前與醫生溝通此事,事實上越是平躺越是不利於生產,盡量以接近上身直立位來生產才好。

蹲的時候身體後方的臀部及骨盆底的伸肌(extensor)延伸且放鬆,而前方的肌肉會收縮變短。在蹲的姿勢中骨盆底放鬆,增進整個骨盆的血液供給。蹲的時候會陰組織也能均衡的伸展且放鬆,所以規律的練習蹲亦有助於預防生產時會陰的撕裂傷。

幸運的,東方人通常是很能蹲的,這或許也要感謝我們從小學校的廁所就是蹲式的,但如果妳不太能蹲,蹲下時腳後跟踩不到地,可以捲起瑜珈墊或毛巾墊在腳後跟上來練習,規律的練習後妳會蹲的越來越輕鬆容易。

因為蹲也可以放鬆直腸與膀胱,故亦有助於預防排便不順甚至便秘的問題。

試著在客廳放個矮凳,在看電視聽音樂休息時,順便輕鬆的練習-坐在矮凳上將雙膝雙腳分開,注意膝蓋與腳尖要方向一致。

建議孕期中每天蹲個5分鐘,且平時有機會就蹲坐在矮凳上,把練習融入日常生活中會得到最大的效益。可以從簡單的蹲坐練習開始-在臀部下墊東西來蹲,坐的時候盡可能降低所墊物品的高度,當妳進步了就要再降低一點兒。

但如果胎位不正,則在32週後要避免臀部懸空的全蹲(full squatting) ,因我們不希望胎位不正的寶寶,就這樣降到骨盆腔(胎位轉正的練習請參見部落格中文章,孕婦瑜珈-胎位不正)。

有下列狀況者也不宜做全蹲的練習,如.子宮頸劇痛、痔瘡、嚴重的腿部靜脈曲張,但還是可以把墊子、矮凳或瑜珈磚墊在臀部下方來做比較緩和的練習。在練習蹲之前先伸展一下小腿,可以延展與放鬆小腿肌肉與腳後跟腱,並增加腳踝的彈性及預防抽筋,是很好的預備動作。

接近那神聖的一刻時,就別再以爬樓梯的方式來助產了,多蹲幾次(要扶穩注意安全)更有效果,據了解在宮縮時蹲可以增加27%的骨盆空間。

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哇~肚子越來越大了呢!
醫生說可樂目前是正常胎位了
可樂ㄚ~你要乖乖的,不可以亂翻喔!(應該也沒多少空間可以讓他翻了吧!)

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雖然說只要媽咪有恆心,一定會有奶量
不過,還是會擔心 .....
所以上網找了很多文章
有興趣的也可以看看......有不錯的會陸續放上來

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看看網誌上的橫幅小圖
可樂的成長又往前邁進一步囉!
我們要開始倒數90天了呢!

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~妊娠糖尿病篩檢~
懷孕期間有10%的孕婦會罹患妊娠糖尿病,血糖過高對胎兒及母體會產生不利影響,
目前認可的篩檢方式為懷孕24-32週檢驗孕婦的血糖值,以篩檢出妊娠糖尿病患者,
並對這些孕婦採行適當治療。

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時間過得很快
又過了一個月
看得出來可樂大很多了吧!
我的肚子越來越圓了

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以前可樂總是偶爾才踢幾下
然後又休息了

今天從下午四點多開始,可樂竟然踢個不停(這時候應該所有人都可以摸到他在動吧!)

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